Ekaterina Livanova (kate_livanova) wrote,
Ekaterina Livanova
kate_livanova

Category:

Что такое "сенсорное меню". Комфорт и безопасность города



РАЦИОН ОПЫТА И НАШИ САМООЩУЩЕНИЯ

Дженни Донаван, директор австралийского проекта по дружелюбному пространству, написала очень интересную статью о том, что она назвала рационом опыта и сенсорным меню.

По теории Донаван, точно так же, как наш рацион питания влияет на физическое и эмоциональное здоровье, действует и наш ежедневный сенсорный опыт. То есть то, что мы видим, делаем, чувствуем или слышим день за днём. Как и с питанием, большое значение имеют количество, качество и сбалансированность этого “рациона опыта”, то, насколько он удовлетворяет наши потребности - в движении, в приятной глазу среде и так далее.

Рацион опыта очень сильно зависит от того сенсорного меню, которое нам предлагает окружающая среда. Многие люди сейчас ведут образ жизни, мало удовлетворяющий их сенсорные потребности. Им не хватает красивых образов вокруг, чувства контакта с большим миром и, конечно, ежедневного движения. Их рацион опыта напоминает диету человека, вынужденного питаться исключительно фаст-фудом и почти не имеющего доступа к овощам и другой полезной еде.

Дело не в том, что люди так глупы, что не понимают, что прогулка - когда на неё есть время - даст им больше, чем поездка на машине или автобусе, если путь не далёк. Хотя мы часто не осознаём своих потребностей и делаем многие выборы только потому, что они легче, проблема в том, что очень часто за попытку встретиться с друзьями в городе, пройтись после работы, пересесть на велосипед с общественного транспорта приходится слишком дорого платить.

Плохо рассчитанный городской ландшафт, хмурый и недружелюбный к жителю район заставляют нас платить за попытки вести более здоровый образ жизни стрессом, негативными визуальными впечатлениями, физическим неудобством. В результате польза от “здорового образа жизни” оказывается не так уж велика, да и рацион опыта остаётся скудным, поскольку выбирать приходится из того сенсорного меню, что есть - а оно может дать свободу передвижения по тротуарам, например, в отсутствие возможности нормально погулять или посидеть компанией, тяжёлый от выхлопов воздух и гнетущую визуально обстановку.

Поэтому нет смысла призывать измениться горожан. Людей, которые не понимают, какая активность была бы им полезна, почти нет. Они сами не против удовлетворять свои базовые потребности. Но у них чаще всего не так уж велики ресурсы для того, чтобы заставлять себя раз за разом выбирать полезное, когда оно крайне некомфортно.

Что должно измениться - это городская среда. Планировка большинства улиц хороша только для почтальонов и общественного транспорта, планировка общественных мест не хороша вообще ни для кого. Во многих парках некомфортно бродить, сидеть с книгой, встречаться с подругой. В одних слишком страшно, потому что кажется небезопасно, в других - слишком неуютно, словно тебя вытолкнули на сцену.

В здоровом, устроенном для жителя городском пространстве - здоровое сенсорное меню, которое предлагает множество разнообразных впечатлений нужного качества и в достаточном количестве, включая потребность достигать этих мест с комфортом и в безопасности. Речь идёт не только о том, ударят ли тебя по голове, пока ты дойдёшь до лавочки в сквере, но и о том, насколько велики шансы, что ты поскользнёшься и упадёшь, не сможешь пройти без посторонней помощи, избавлен от высокой вероятности быть сбитым машиной.

Привлекательность возможности пройтись должна толкать тебя пройтись, но в то же время дизайн места должен учитывать, что прямо сейчас у тебя нет на это сил и ты предпочёл бы просто сесть и поехать домой. То же и с другими сенсорными потребностями. Невозможно сделать рацион опыта каждого отдельного человека богаче без того, чтобы предоставить ему полноценное сенсорное меню, как невозможно требовать питаться полезнейшими свежесделанными супами, салатами и крупами того, у кого в пределах фактической (с учётом графика жизни и сил, остающихся в нерабочее время) доступности только ларёк с шоколадками, тележка с хот-догами и бабушка с коробкой картошки с собственного огорода.

Эта теория логично перекликается с исследованиями австрийских дизайнеров, которые показали, что города не являются инклюзивными не просто для людей с ограниченными физическими возможностями. Они неудобны для мам с детьми, для женщин, возвращающихся в одиночестве с работы домой, для пенсионеров, которым в кварталах новостроек приходится обходить по три длинных дома, только чтобы попасть со двора на улицу или с улицы во двор - что заставляет их терпеть с походами в магазин и аптеку, накапливая силы.

Когда мы влюбляемся в какой-то город, побывав в нём, дело, скорее всего, не только в нашей эмоциональной памяти и том факте, что в нём происходило нечто приятное (мы отдыхали, влюблялись, получали образование по профессии мечты), а именно в том, что он предлагает насыщенное, позитивное “сенсорное меню”, отвечающее нашим глубинным потребностям, и за этот богатый рацион опыта не приходится платить дискомфортом, стрессом, чувством опасности.

В заключение можно сказать, что очень хорошо, конечно, создавать комфортную сенсорно обстановку у себя дома и на выходных добираться до мест, где сенсорное меню богато полезнейшими, поддерживающими психологически ощущениями, но фактически только у городской администрации или правительства страны есть необходимые ресурсы для того, чтобы люди действительно могли вести более здоровый образ жизни и получать все необходимые им для психологического и физического здоровья впечатления.

Текст: Лилит Мазикина, специально для Ресурсной Психологии.


От себя:


"Сенсорное меню" - хороший образ. Вспоминая опыт жизни и пребывания в разных городах России и не только, с интересом рассматриваю этот опыт через описанную оптику. Новосибирский Академгородок и Харьков - из тех городов, что я имела возможность хорошо рассмотреть, бесспорно, лидеры - лично для меня. И ещё Феодосия оставила очень позитивный в этом плане след. Все - по понятным причинам: Академ стоит среди леса, а Харьков и Феодосия сохранили очень много красивой живописной старины и зелени.
А вот с Уфой, к сожалению, всё грустно. Сходу не могу назвать мест, где можно было бы часами гулять по городу в своё удовольствие, наслаждаясь окружающей средой. От неё здесь можно только убегать - в ещё оставшиеся лесопарки, в не очень многочисленные кафе, в торгово-развлекательные, извините, центры. Есть буквально пара пятачков в старом центре города, где можно уютно посидеть на лавочке, если не очень крутить головой по сторонам.

Самое обидное, что это та область, на которую сами горожане почти не имеют возможности влиять непосредственно - только пытаться сберечь что-то красивое, писать, просить, да выходить на субботники. Всем правят деньги, а в таких больших городах - большие деньги. Наверное, бывает, когда большие деньги удачно сочетаются в одних руках с социальной ответственностью, заботой о своём городе, хорошим вкусом, пониманием перспектив и т.д., но судя по результатам - не у нас. Взять хотя бы печальную историю с Парком Якутова, от которого почти ничего не осталось. К саммитам ШОС и БРИКС в 2015-м готовились в режиме "потёмкинских деревень" - если посмотреть на то, что и в каком формате осталось после этого для горожан и обычных гостей города... Извините, что-то меня расколбасило, наболело просто - гости в дом приезжают, спрашивают - где в вашем городе можно погулять? А почти и негде, покажешь им Салавата Юлаева и несколько кварталов в старом центре - и всё, вперёд по лесопаркам...
Tags: город, культура
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 17 comments